生姜は身体を温めるってよく聞くけど？
「生でも火を入れてもどちらでもいいの？」
↓↓↓ 答えは文中に♡
今日は寒い季節に気になる
「生姜は身体を温めるのか？」について書いてみました(^^)
みなさんこんばんは♪
Total Beauty Salon Kyara Beauty
酵素ジュース作り教室 Kyara
代表 西本 和紗（にしもと かずさ）です。
生姜は身体を温めるのか？
答えは「YES！」です(*^^*)
問題なのは生姜そのものではなく
調理の仕方！！
です！
※写真は【 自家製生姜ドレッシング 】と、
【 生姜の酵素ピューレのドライと甘酢漬け】です♪
生姜は、生で食べると手先・足先は確かにポカポカします。
しかし、その分内臓のある体の中心部（体幹）を冷やす！？と言われています。
体幹・・・体の幹と書き、内臓が収まっている場所です。
そんな場所が冷えたら・・・良いことがありそうには思えませんよね？( ;∀;)
生姜はぜひ加熱調理してくださいね(^^)/
または乾燥生姜もGoodです◎
生姜パウダーなどを持ち歩いて、紅茶やお味噌汁などお汁物にほんの一匙入れるのもgood◎
（一匙…耳かきに一杯程度）
乾燥生姜の作り方や生姜の酵素の良さなどは次回に続きます♪
お楽しみに♡
体の外から内から‟キレイな”私へ・・・
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