2017.10.23

寒い季節に体を温める食べ物!?

生姜は身体を温めるってよく聞くけど?
「生でも火を入れてもどちらでもいいの?」
↓↓↓ 答えは文中に♡

 

今日は寒い季節に気になる
「生姜は身体を温めるのか?」について書いてみました(^^)

みなさんこんばんは♪

 

Total Beauty Salon  Kyara Beauty
酵素ジュース作り教室 Kyara

代表 西本 和紗(にしもと かずさ)です。

 

 

写真 2017-10-23 17 37 06

 

生姜は身体を温めるのか?

 

IMG_5930

 

答えは「YES!」です(*^^*)

 

問題なのは生姜そのものではなく
調理の仕方!!
です!

 IMG_5963

※写真は【 自家製生姜ドレッシング  】と、
【 生姜の酵素ピューレのドライと甘酢漬け】です♪

 

 

生姜は、生で食べると手先・足先は確かにポカポカします。
しかし、その分内臓のある体の中心部(体幹)を冷やす!?と言われています。

 

体幹・・・体の幹と書き、内臓が収まっている場所です。
そんな場所が冷えたら・・・良いことがありそうには思えませんよね?( ;∀;)

 

生姜はぜひ加熱調理してくださいね(^^)/
または乾燥生姜もGoodです◎
生姜パウダーなどを持ち歩いて、紅茶やお味噌汁などお汁物にほんの一匙入れるのもgood◎
(一匙…耳かきに一杯程度)

 

 

乾燥生姜の作り方や生姜の酵素の良さなどは次回に続きます♪

お楽しみに♡

 

 

 

 

体の外から内から‟キレイな”私へ・・・

 

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