酵素ジュース作り教室 Kyara（きゃら）
代表　 西本　和紗（にしもと　かずさ）です。

みなさんこんばんは♪
本日は何十年に一回と言われる
“スパームーン”の日だそうですね。

生憎、神戸の空は土砂降りの雨…
月は全く見えませんね。残念です。

今日は一件予定がキャンセルになったので
以前からずーっと気になっておりました
メガネ屋さんに行ってきました♪

軽くて♪とってもいい感じでございます♡

気に入ったので記念に一枚。笑

さて、本日のタイトルの通り、私のサロンや教室では
内面美容という意味のインナービューティ―を
大切に考えています。

外からキレイにするエステ・運動など
身体をキレイにする為のたくさんの事柄がありますが…

どんなに見た目を磨いても！
どんなに運動をしても！

食べているものがジャンクフードでは…
水分といえばコーヒーにビール…

のような生活では体の中はドロドロ…です。
（きっと…見えませんの断定は致しませんが・苦笑）

身体を作っているものは
間違いなく私たちが口にしている食物と水です。

オーガニックの野菜
有機野菜
減農薬野菜

など、今ではスーパーでも体に良さそうな物は
割とたやすく手に入る時代です。
しかし、よく忘れがちなのが【 水分 】です。

いわゆる良い物を食べるのはとても良いことです◎
しかし、老廃物を排出する力が身体に備わっていなければ
いくら良い物を口にいれても巡りが悪い状態は続きます。
みなさん水分と言えば・・・【 水 】ですよ！！！

決して！！！
アルコールでも！
コーヒーでも！
お茶でもありません。

決してジュースや砂糖たっぷりの飲み物でもありません！！

水です！！！

酵素ジュースは代謝を上げるお手伝いをしてくれたり
結果免疫力が上がったり
痩せやすい体つくりのお役に立てたりします。

しかし！
デトックスも大切です！

お水をしっかり飲みながら
酵素生活始めましょう♪♪♪

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日本酵素マイスター協会　
準1級　公認トレーナー

西本　和紗でした。

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